Mùa đông có quả gì đặc trưng vô cùng tốt cho sức khỏe?

mùa đông có quả gì đặc trưng

Mùa đông có quả gì đặc trưng nhất bạn có biết? Tại miền Bắc trong những ngày cuối tháng 10 này, chúng ta đang dần cảm nhận được không khí lạnh của mùa đông. Mùa đông là một trong những mùa có rất nhiều loại trái cây, rau quả ngon, bổ dưỡng “vào vụ”. Bạn là một người nội trợ giỏi giang, chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những loại quả này cho gia đình của mình. Nếu bạn muốn biết mùa đông có những loại quả gì, thì đừng bỏ qua những thông tin hữu ích sau đây của chúng tôi.

mùa đông có quả gì đặc trưng
Mùa đông có những loại quả gì đặc trưng trong thời tiết lạnh

Mùa đông có quả gì đặc trưng? Loại quả phổ biến trong mùa đông

Quả bưởi

Mùa đông có quả gì, chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua “bưởi”. Bưởi là loại trái cây cùng họ với cam quýt. Bưởi có rất nhiều loại bao gồm: bưởi đỏ, bưởi hồng, bưởi trắng. Mặc dù có màu sắc khác nhau những hương vị của bưởi không hề bị ảnh hưởng.

Bưởi được biết tới là một trong những loại hoa quả đặc biệt tối đối với sức khỏe của con người. Trong bưởi có chứa đường tự nhiên, photpho, vitamin A, canxi, caroten. Bưởi mang lại những giá trị tuyệt vời cho sức khỏe con người như: hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh do thừa axit, ngăn chặn bệnh tiểu đường, hạ sốt, giảm nguy cơ ung thư,… 

Không chỉ góp mặt trong danh sách mùa đông có quả gì đặc trưng. Hơn nữa, một thức quả vừa ngon lại vừa chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như thế này thì không có lý do gì mà bạn lại bỏ qua cho gia đình của mình trong mùa đông tới đúng không nào!

mùa đông có quả gì đặc trưng
Mùa đông có quả gì đặc trưng?Quả bưởi nằm trong top đầu

Quả lê

Lê là một trong những loại quả nằm trong danh sách không thể thiếu được vào mùa đông. Cho nên, với câu hỏi mùa đông có những loại quả gì, chắc chắn phải kể tới lê rồi!

Lê chứa một lượng chất xơ và vitamin C dồi dào, cùng với đó loại quả này còn chứa rất nhiều sắt, các chất chống oxy hóa,.. cho nên giúp xây dựng hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Loại quả này rất tốt đối với những người bị tiểu đường, cũng như phòng chống tốt cho các bệnh về da khác, viêm đại tràng,… 

mùa đông có những loại quả gì
Lê là loại quả mùa đông được yêu thích

Chuối

Mùa đông có loại quả gì, tất nhiên không thể thiếu đi “chuối”. Chuối là một trong những loại quả vô cùng phổ biến tại Việt Nam. Có thể thấy rằng chuối có quanh năm. Nhưng chuối vào mùa đông thì thường ngon, ngọt, trái to và đẹp hơn. Chuối là loại trái cây có chứa nhiều vitamin, chất xơ, magie, kẽm,… đặc biệt tốt cho sức khỏe. Cho nên, vào mùa đông các gia đình thường rất ưa chuộng loại quả này để vừa bảo vệ sức khỏe lại vừa là món tráng miệng yêu thích của cả nhà.

quả gì có vào mùa đông
Quả gì có vào mùa đông? Chuối là tên quả được gọi đầu tiên

Quả lựu

Quả lựu chính là một trong những danh sách quả gì có vào mùa đông. Chắc hẳn bạn đã biết, trong lựu có chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, là một trong những loại quả tốt nhất vào mùa đông. 

Ăn lựu không chỉ ngon, mà loại quả hấp dẫn này còn có tác dụng chống ung thư, tốt cho tim. Đồng thời là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C rất tốt cho da.

Lựu nằm trong top mùa đông có quả gì đặc trưng? Hơn nữa, với những lợi ích tuyệt vời mà lựu mang lại, bạn còn chờ gì mà không lưu ngay loại quả này để cả nhà cùng thưởng thức vào mùa đông tới này. 

mùa đông có loại quả gì
Lựu vô cùng tốt cho sức khỏe

Quả nho

Các khoáng chất và vitamin có ở trong nho tươi vô cùng cao, cao hơn nhiều so với các loại quả khác. Trong nho có một lượng lớn các vitamin như: C, K và A, giúp đảm bảo tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở trong nho có các thành phần có khả năng chống lại ung thư đại trực tràng, ung thư vú đặc biệt hiệu quả.

Không chỉ thế, trong vỏ nho còn có chứa chất flavonoids giúp làm giảm huyết áp, thúc đẩy lipoprotein, giảm lượng cholesterol, bảo vệ tốt nhất cho tim mạch.

mùa đông có loại hoa quả gì
Nho – loại quả đặc trưng cho mùa đông

Quả hồng

Bạn băn khoăn: mùa đông có quả gì đặc trưngQuả hồng chính là một trong những loại quả mà chúng tôi muốn giới thiệu tới các bạn trong danh sách mùa đông có loại hoa quả gì tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn.

Hồng vào đông rất mềm và ngọt, khiến nhiều người vô cùng yêu thích loại quả này. Hồng chín mọng, ngon ngọt trở thành nét đặc trưng cho mùa đông miền Bắc.

mùa đông có quả gì
Mùa đông có quả gì? Quả hồng rất được yêu thích vào trời lạnh

Hồng có rất nhiều loại, hồng đỏ ngọt và mềm, hồng vàng giòn và cũng rất ngọt, nhưng đôi khi hơi chát. Tùy theo sở thích mà bạn có thể chọn cho mình loại hồng yêu thích. Nhiều người còn dùng hồng để làm mứt, khi thưởng thức mứt hồng cùng với trà nóng thì không có gì tuyệt vời hơn.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp cho người dùng có thể trả lời được cho câu hỏi mùa đông có quả gì đặc trưngQua đó, giúp bạn có những lựa chọn loại quả vừa đúng sở thích và vừa tốt cho sức khỏe.